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鉄不足

以前の、酷い貧血は無くなりました。
 
でも、最近クラクラします。
 
回転する目眩ですが、以前酷かった時よりは大丈夫です。
 
ふゎ~って感じです。
 
貧血のせいかな?
 
薬はあまり飲みたくないので、食べ物で…
 
と言っても、レバーは苦手、ほうれん草は食べる気にならず…(元々、シュウ酸が多いから避けてましたが)
 
ソイジョイのプルーンを食べてみましたが、なんとなくUC患者には良くないような…?(?_?(?_?)
 
で、このヨーグルトも鉄分の文字に引かれて買いましたが、プルーンはダメか~
 
 
と、思ったら無果汁でした(^o^;)
 
プルーン風味だって(^-^;
 
鉄分は、ビタミンCと一緒に取ると吸収が良いようですね!
 
でも、なかなか難しいかも(;_;)
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[2011/05/19 20:36] | 携帯から | コメント(0) | page top
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